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Descripción
El método Lagree es un entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto que trabaja fuerza, resistencia y control corporal.
Se realiza en máquinas similares al reformer, pero no es pilates.
Se basa en movimientos lentos y tensión muscular constante para activar todo el cuerpo.
Además, genera el efecto EPOC, haciendo que el cuerpo siga quemando energía incluso después de entrenar.