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Descripción
Los abdominales hipopresivos son una técnica de entrenamiento postural y respiratoria que fortalece el abdomen y el suelo pélvico.
Se realizan mediante respiraciones controladas y una activación profunda de la musculatura interna.
Ayudan a mejorar la postura, reducir la presión abdominal y fortalecer el core sin impacto.
Son muy recomendados para el bienestar corporal, la recuperación postural y la salud del suelo pélvico.