Material de Pilates en NODO Studio

Disciplinas / Pilates

Core y postura

Control, postura y respiración

Pilates Mat para fortalecer el abdomen profundo, mejorar la postura y ganar estabilidad. Movimiento inteligente, preciso y respirado.

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Qué es

Moverte con precisión

Pilates trabaja desde el centro del cuerpo: control, alineación y respiración. Ganas fuerza y estabilidad, y aprendes a moverte con más conciencia dentro y fuera de la clase. Si buscas algo más personalizado, también damos sesiones de Pilates Reformer: consúltanos al 680 55 21 22.

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Pilates en NODO Studio

Cómo es una clase

Tres momentos, una sesión

  1. 01

    Respiras y te centras

    Empezamos conectando con la respiración y el centro.

  2. 02

    Trabajas con control

    Ejercicios precisos, con foco en la calidad del movimiento.

  3. 03

    Terminas con calma

    Cierre suave para integrar lo trabajado.

Horarios

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FAQ

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber antes de comenzar tus clases en NODO STUDIO.

¿Qué es el método Lagree?
Lagree es un entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto que trabaja fuerza, resistencia y control corporal sobre máquinas específicas similares al reformer. Se basa en movimientos lentos y tensión constante para activar todo el cuerpo de forma segura y eficiente. Y solo lo encontrarás en NODO Studio, en Cambrils.
¿Necesito experiencia previa?
No. Todas las clases pueden adaptarse a distintos niveles y capacidades físicas. Nuestro equipo acompaña el proceso para que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo.
¿Cómo funcionan los planes y reservas?
Puedes elegir entre clases introductorias, packs de clases o membresías mensuales. Las reservas se realizan online y luego el pago y activación del plan se finalizan en el studio.
¿Qué disciplinas ofrecen?
Actualmente ofrecemos Lagree, REFOR-MAT, Yoga Hatha, Vinyasa Yoga, Yoga Hormonal, Pilates Mat e Hipopresivos. Cada disciplina trabaja diferentes aspectos del cuerpo y el bienestar integral.
¿Qué debo llevar a mi clase de Pilates?
Ropa cómoda, calcetines antideslizantes (opcional) y agua.

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