Clase de yoga en NODO Studio

Disciplinas / Yoga

Movilidad y respiración

Moverte. Respirar. Escucharte.

Hatha Yoga que combina las posturas con ejercicios específicos para desarrollar fuerza, movilidad y flexibilidad, siempre desde la conciencia corporal y respetando el ritmo de cada persona.

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Qué es

No importa desde dónde empieces

Importa aprender, escuchar tu cuerpo y disfrutar de cada pequeño avance. En NODO el yoga es movimiento consciente: posturas, respiración y atención, para que entiendas un poco mejor tu cuerpo en cada clase.

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Yoga en la sala de NODO

Cómo es una clase

Tres momentos, una sesión

  1. 01

    Llegas y aterrizas

    Unos minutos para soltar el día y conectar con la respiración.

  2. 02

    Fluyes

    Secuencias de posturas guiadas, a tu ritmo.

  3. 03

    Cierras en quietud

    Relajación final para integrar la práctica.

Horarios

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FAQ

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber antes de comenzar tus clases en NODO STUDIO.

¿Qué es el método Lagree?
Lagree es un entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto que trabaja fuerza, resistencia y control corporal sobre máquinas específicas similares al reformer. Se basa en movimientos lentos y tensión constante para activar todo el cuerpo de forma segura y eficiente. Y solo lo encontrarás en NODO Studio, en Cambrils.
¿Necesito experiencia previa?
No. Todas las clases pueden adaptarse a distintos niveles y capacidades físicas. Nuestro equipo acompaña el proceso para que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo.
¿Cómo funcionan los planes y reservas?
Puedes elegir entre clases introductorias, packs de clases o membresías mensuales. Las reservas se realizan online y luego el pago y activación del plan se finalizan en el studio.
¿Qué disciplinas ofrecen?
Actualmente ofrecemos Lagree, REFOR-MAT, Yoga Hatha, Vinyasa Yoga, Yoga Hormonal, Pilates Mat e Hipopresivos. Cada disciplina trabaja diferentes aspectos del cuerpo y el bienestar integral.
¿Qué debo llevar a mi clase de Yoga?
Ropa cómoda, una toalla o manta (opcional) y agua.

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