Classe de ioga a NODO Studio

Disciplines / Ioga

Mobilitat i respiració

Moure't. Respirar. Escoltar-te.

Hatha Ioga que combina les postures amb exercicis específics per desenvolupar força, mobilitat i flexibilitat, sempre des de la consciència corporal i respectant el ritme de cada persona.

Reserva la teva classe Veure horaris

Què és

No importa des d'on comencis

Importa aprendre, escoltar el teu cos i gaudir de cada petit avenç. A NODO el ioga és moviment conscient: postures, respiració i atenció, perquè entenguis una mica millor el teu cos a cada classe.

Prova una classe
Ioga a la sala de NODO

Com és una classe

Tres moments, una sessió

  1. 01

    Arribes i aterres

    Uns minuts per deixar anar el dia i connectar amb la respiració.

  2. 02

    Flueixes

    Seqüències de postures guiades, al teu ritme.

  3. 03

    Tanques en quietud

    Relaxació final per integrar la pràctica.

Horaris

Properes classes de Ioga

Carregant horaris…

Pilates Mat + Reformer · NouREFOR-MAT Força i resistènciaLagree Core i posturaPilates

FAQ

Preguntes freqüents

Tot el que necessites saber abans de començar les teves classes a NODO STUDIO.

Què és el mètode Lagree?
Lagree és un entrenament d'alta intensitat i baix impacte que treballa força, resistència i control corporal sobre màquines específiques semblants al reformer. Es basa en moviments lents i tensió constant per activar tot el cos de manera segura i eficient. I només el trobaràs a NODO Studio, a Cambrils.
Necessito experiència prèvia?
No. Totes les classes es poden adaptar a diferents nivells i capacitats físiques. El nostre equip acompanya el procés perquè cada persona pugui avançar al seu ritme.
Com funcionen els plans i les reserves?
Pots triar entre classes introductòries, packs de classes o membresies mensuals. Les reserves es fan en línia i després el pagament i l'activació del pla es finalitzen a l'estudi.
Quines disciplines oferiu?
Actualment oferim Lagree, REFOR-MAT, Hatha Ioga, Vinyasa Ioga, Ioga Hormonal, Pilates Mat i Hipopressius. Cada disciplina treballa diferents aspectes del cos i el benestar integral.
Què he de portar a la meva classe de Ioga?
Roba còmoda, una tovallola o manta (opcional) i aigua.

La teva primera classe de Ioga t'està esperant

Crea el meu compte

Mantén-te a prop

Rep les novetats de NODO

Noves activitats, tallers, xerrades i horaris. Sense soroll, quan hi ha alguna cosa a explicar-te.

M'interessa

Responsable: Float Experience S.L. · Finalitat: enviar-te novetats de NODO Studio · Legitimació: el teu consentiment · Drets: accés, rectificació, supressió i altres, escrivint a hola@nodostudio.com · Més informació a la Privacitat.