Material de Pilates a NODO Studio

Disciplines / Pilates

Core i postura

Control, postura i respiració

Pilates Mat per enfortir l'abdomen profund, millorar la postura i guanyar estabilitat. Moviment intel·ligent, precís i respirat.

Reserva la teva classe Veure horaris

Què és

Moure't amb precisió

El Pilates treballa des del centre del cos: control, alineació i respiració. Guanyes força i estabilitat, i aprens a moure't amb més consciència dins i fora de la classe. Si busques alguna cosa més personalitzada, també fem sessions de Pilates Reformer: consulta'ns al 680 55 21 22.

Prova una classe
Pilates a NODO Studio

Com és una classe

Tres moments, una sessió

  1. 01

    Respires i et centres

    Comencem connectant amb la respiració i el centre.

  2. 02

    Treballes amb control

    Exercicis precisos, amb el focus en la qualitat del moviment.

  3. 03

    Acabes amb calma

    Tancament suau per integrar el que has treballat.

Horaris

Properes classes de Pilates

Carregant horaris…

Pilates Mat + Reformer · NouREFOR-MAT Força i resistènciaLagree Mobilitat i respiracióIoga

FAQ

Preguntes freqüents

Tot el que necessites saber abans de començar les teves classes a NODO STUDIO.

Què és el mètode Lagree?
Lagree és un entrenament d'alta intensitat i baix impacte que treballa força, resistència i control corporal sobre màquines específiques semblants al reformer. Es basa en moviments lents i tensió constant per activar tot el cos de manera segura i eficient. I només el trobaràs a NODO Studio, a Cambrils.
Necessito experiència prèvia?
No. Totes les classes es poden adaptar a diferents nivells i capacitats físiques. El nostre equip acompanya el procés perquè cada persona pugui avançar al seu ritme.
Com funcionen els plans i les reserves?
Pots triar entre classes introductòries, packs de classes o membresies mensuals. Les reserves es fan en línia i després el pagament i l'activació del pla es finalitzen a l'estudi.
Quines disciplines oferiu?
Actualment oferim Lagree, REFOR-MAT, Hatha Ioga, Vinyasa Ioga, Ioga Hormonal, Pilates Mat i Hipopressius. Cada disciplina treballa diferents aspectes del cos i el benestar integral.
Què he de portar a la meva classe de Pilates?
Roba còmoda, mitjons antilliscants (opcional) i aigua.

La teva primera classe de Pilates t'està esperant

Crea el meu compte

Mantén-te a prop

Rep les novetats de NODO

Noves activitats, tallers, xerrades i horaris. Sense soroll, quan hi ha alguna cosa a explicar-te.

M'interessa

Responsable: Float Experience S.L. · Finalitat: enviar-te novetats de NODO Studio · Legitimació: el teu consentiment · Drets: accés, rectificació, supressió i altres, escrivint a hola@nodostudio.com · Més informació a la Privacitat.