Classe de REFOR-MAT a NODO Studio

Disciplines / REFOR-MAT

Pilates Mat + Reformer · Nou

Esterilla i màquina, un sol circuit

Una combinació de Pilates Mat i Reformer en un circuit on alternem exercicis a l'esterilla i a la màquina per treballar tot el cos d'una manera dinàmica, variada i adaptada a diferents nivells.

Reserva la teva classe Veure horaris

Què és

Més opcions, noves formes de moure't

REFOR-MAT uneix el millor de dos mons: la precisió del Pilates Mat i el suport del Reformer. Passes de l'esterilla a la màquina dins de la mateixa sessió, així que cada classe és diferent, completa i s'ajusta al teu cos, al teu nivell i al teu moment.

Prova una classe
REFOR-MAT, la nova activitat de NODO

Com és una classe

Tres moments, una sessió

  1. 01

    Escalfem

    Comencem activant el cos i connectant amb la respiració.

  2. 02

    Circuit

    Alternem exercicis a l'esterilla i a la màquina, amb el focus en el control.

  3. 03

    Tanquem

    Acabem deixant anar i estirant per integrar el que hem treballat.

Horaris

Properes classes de REFOR-MAT

Carregant horaris…

Força i resistènciaLagree Core i posturaPilates Mobilitat i respiracióIoga

FAQ

Preguntes freqüents

Tot el que necessites saber abans de començar les teves classes a NODO STUDIO.

Què és el mètode Lagree?
Lagree és un entrenament d'alta intensitat i baix impacte que treballa força, resistència i control corporal sobre màquines específiques semblants al reformer. Es basa en moviments lents i tensió constant per activar tot el cos de manera segura i eficient. I només el trobaràs a NODO Studio, a Cambrils.
Necessito experiència prèvia?
No. Totes les classes es poden adaptar a diferents nivells i capacitats físiques. El nostre equip acompanya el procés perquè cada persona pugui avançar al seu ritme.
Com funcionen els plans i les reserves?
Pots triar entre classes introductòries, packs de classes o membresies mensuals. Les reserves es fan en línia i després el pagament i l'activació del pla es finalitzen a l'estudi.
Quines disciplines oferiu?
Actualment oferim Lagree, REFOR-MAT, Hatha Ioga, Vinyasa Ioga, Ioga Hormonal, Pilates Mat i Hipopressius. Cada disciplina treballa diferents aspectes del cos i el benestar integral.
Què és REFOR-MAT?
Una combinació de Pilates Mat i Reformer en un circuit on alternem exercicis a l'esterilla i a la màquina per treballar tot el cos d'una manera dinàmica, variada i adaptada a diferents nivells.
Què he de portar a la meva classe de REFOR-MAT?
Roba còmoda, mitjons antilliscants i aigua.

La teva primera classe de REFOR-MAT t'està esperant

Crea el meu compte

Mantén-te a prop

Rep les novetats de NODO

Noves activitats, tallers, xerrades i horaris. Sense soroll, quan hi ha alguna cosa a explicar-te.

M'interessa

Responsable: Float Experience S.L. · Finalitat: enviar-te novetats de NODO Studio · Legitimació: el teu consentiment · Drets: accés, rectificació, supressió i altres, escrivint a hola@nodostudio.com · Més informació a la Privacitat.